 | 题名与责任说明 |
人体使用手册1+2+3+4 : 全新修订版+人体复原工程+养生的逻辑 +目标管理养生法 / 吴忠清著 | | 责任者 | 吴清忠 | | 出版发行 | 北京 : 北京科学技术出版社, 2019.5 | | 载体形态 | 4册 : 图 | | 主题分析 | 中医学
保健
人体
养生 | | 分类号 | 中图法分类号: R21 | | 标识和获得方式 | ISBN 9787571402792 : CNY180.00
ISBN 9787571402808
ISBN 9787571402815
ISBN 9787571408374 | | 索取号 | 280 /
238 /
1-4 | | 提要文摘 | 《人体使用手册：全新修订版》中讲到现代医学讨论的都是疾病的，疾病都是依据来定义，治病的重点在于消除，也就是从使用者的视角来观察人体和疾病。这两种完全不同视角观察人体所发展出来的医学，自然会有很大的差异。常常有读者问我怎么样才能学好中医，我给的建议是，经常假设自己是设计人体的上帝，面对身体的某种疾病，在设计人体时应该在人体中放进什么样的自我修复机制，才能让身体自己解决问题。用这种思考方式来看中医的理论，可能会更容易理解。例如，手臂里出现了固体的垃圾，身体如何将之排出体外？从人体设计者的角度来考虑，固体垃圾是无法在体内运输的，必须用大量的水进行稀释，使之溶在水中，才有可能从手臂中运走，最终再从小便排出去。那么当身体有足够能力排除这些固体垃圾时，会在它们的周围进行充水稀释。这个自愈行为可能会造成固体垃圾的变大，或出现局部水肿，这些现象就可能不是疾病，而是身体在自愈过程中的暂时现象。《人体使用手册2：人体复原工程》是吴清忠先生在《人体使用手册：全新修订版》出版之后，针对读者在他的上询问的对'一式三招'操作的细节，以及在实施了'一式三招'之后，血气上升身体开始了修复的工作，出现许多，因而产生的问题，所做的详尽解答。全书进一步梳理了'人体自愈机制'的核心观点，引导读者对人体自愈的逻辑和现象有更深入的理解，对'一式三招'的修习进行了补充和完善。书中汇集了读者的热点问题、真实案例，其打破人们对中西医'人体构造'的迷思，图文解密'人体复原工程'，是每个人的健康宝典。《人体使用手册3：养生的逻辑》中讲到不能长寿的原因，不只是因为生了疾病使用了不当的方法，更可能是我们运用错误的养生逻辑，错误地理解了身体和疾病。如果掌握正确的养生逻辑，改变对身体运行的错误认知，从源头厘清健康的根本要义，就有可能远离慢，拥有健康的长寿人生。本书结合了吴清忠先生多年养生心得，不仅从养生的逻辑层面上梳理了疾病的源头问题，还提供了一套简单实用的方法。生理的养生无非两件事：'养气血'、'排垃圾'。《人体使用手册》介绍的一式三招适合现代人养气血，能提升身体的总体能量；而本书介绍的居家简易按摩法旨在促进经络的通畅，提升身体排除垃圾的能力。这些生理上的养生方法花费少、不费力，每天只需一刻钟。当然，心理的养生也不容忽视，许多疾病的根本原因在心理，生理只是反映心理问题的结果，清除情绪垃圾跟清除生理垃圾一样重要。只要将这些都做到位，我们就都有可能获得健康长寿的人生。希望本书的面世能对读者的健康起到有益帮助。本书是《人体使用手册》系列的第四本，也是整个系列图书中一本以实践应用为主要目标，通过20多年大量实际慢性病案例管理和追踪，详细解读如何启动人体自愈机制成功克服慢性病的经验和方法。我们可以从中看到身体在每一个自愈阶段所呈现出来的状态与内在机理。同时，作者将多年的管理专长与养生相结合，提出了人人能懂、便于操作而且真能见效的目标管理养生法——把身体当成项目来管理，设定气血上升趋势的目标，这种“比好”的养生理念，适且各种慢性病的调理。本书正值《人体使用手册》系列图书累计销售突破400万册之际上市，作者衷心希望可以让更多读者受益，为更多人的健康带来帮助与启发。 |
|